Libère ton plein potentiel et trouve ton “happy place”

Je guide les athlètes à découvrir leur équilibre intérieur et à élever leur niveau de jeu grâce à une croissance intentionnelle et à la maîtrise de leur mental.

Rencontre Pauline

Je suis une coach mentale dédiée à aider les athlètes à libérer tout leur potentiel. Ma philosophie de coaching repose sur la conviction que le succès dans le sport commence par un esprit fort et concentré. Qu'il s'agisse de surmonter des barrières mentales, de fixer des objectifs significatifs ou de rester calme sous pression, je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Mon parcours en coaching mental a été façonné par une passion de toujours pour le sport. Ancienne golfeuse universitaire NCAA, j'ai acquis une expérience pratique en compétition à un niveau élite et je continue à pratiquer le sport que j'aime. En plus du golf, j'ai exploré une variété de disciplines, notamment le tennis, la danse, la natation, l'équitation et le ski. Ces expériences m'ont donné une compréhension unique des défis mentaux auxquels les athlètes sont confrontés dans différents sports.

Au-delà de mon parcours sportif, je possède plus de cinq ans d'expérience professionnelle en stratégie commerciale et en communication. J'ai travaillé sur des projets d'envergure, aidant des organisations à affiner leur message, à se connecter avec leur public et à atteindre leurs objectifs stratégiques. Cette combinaison d'expertise commerciale et de connaissances sportives me permet d'adopter une approche holistique dans mon coaching, permettant aux athlètes d'exceller tant sur le terrain qu'en dehors.

Au travers de séances de coaching personnalisées, j'aide les athlètes à se connecter à leur force intérieure, à définir des intentions significatives et à naviguer dans les hauts et les bas de leur parcours. Mon objectif est de vous inspirer à réussir selon vos propres termes et de célébrer chaque étape de vos progrès.

Comment je peux t’aider

  • Coaching sur l'équilibre intérieur

    Atteindre l'harmonie mentale et émotionnelle, afin que tu puisses rester calme même sous pression, sur le terrain et en dehors.

  • Définition d'intentions pour la croissance

    Nous définirons des intentions claires et réalisables pour t’aider à rester concentré(e), à atteindre des objectifs et à devenir plus fort dans ton sport.

  • Mental Personnalisé

    Chaque athlète est différent. Nous travaillerons ensemble pour créer un plan personnalisé qui s'aligne sur tes intentions et tes défis.

Renforcer les équipes pour une réussite collective

J'aide les équipes à développer un état d'esprit gagnant. En favorisant l'unité, en améliorant la communication et en alignant leurs intentions communes, elles seront plus performantes en tant qu'unité cohésive.

Que votre équipe soit à la recherche d'une meilleure collaboration ou d'une résilience mentale lors de compétitions intenses, je crée des plans personnalisés pour faire ressortir le meilleur de chaque joueur et assurer la concentration sous pression.

  • Ateliers sur mesure pour améliorer la communication, la confiance et la préparation mentale au sein de l'équipe.

  • Aider les équipes à s'aligner sur des objectifs communs et à développer des stratégies claires et ciblées pour les atteindre.

  • Entraîner les équipes à gérer la pression, à rester concentrées et à faire preuve de résilience, quel que soit le défi à relever.

Des athlètes qui ont libéré leur potentiel

  • "J'ai appris tellement de choses sur moi-même que je ne connaissais pas. Mon jeu mental n'a jamais été aussi efficace. Pauline sait exactement ce qu'elle fait."

    Shanya, Joueuse de golf à l’université

  • "Pauline est toujours très positive, de bonne humeur et désireuse d'aider ceux qui l'entourent. J'ai beaucoup appris grâce à elle, et je suis convaincu qu'elle aidera de nombreuses personnes à améliorer leurs performances grâce à l'entraînement mental."

    Raphael, Fondateur & Directeur de la Barcelona Tennis Académie

  • "Pauline est tellement douée pour nous permettre de nous connecter à notre plein potentiel. J'ai vu beaucoup de coachs mais elle est vraiment la meilleure pour nous amener à notre lieu de bonheur et à partir de là, tout est possible!"

    André Roberti, Mentor, Auteur et Conférencier International

  • "Pauline m'a beaucoup aidé, non seulement dans mon sport mais aussi dans ma vie de tous les jours. Elle m'a aidé à m'affirmer et à prendre confiance en moi."

    Mélissa, Joueuse de golf à l’université

  • "Elle m'a donné des conseils qui m'ont permis d'aborder chaque coup avec plus de confiance. Je recommande vivement son coaching mental à toute personne cherchant à s'améliorer tout en se sentant soutenue et encouragée."

    Camille, Joueuse de golf & immunologue

  • "Ses séances m'ont offert un espace calme et réfléchi pour explorer mes pensées intérieures, mon développement personnel, en incorporant des techniques comme le travail avec l'enfant intérieur et la méditation. Elle est gentille, attentive et très engagée à aider les autres à s'aligner avec leur équilibre intérieur."

    Lizzy, Experte en développement durable

Prêt(e) à améliorer ton jeu?